Como tomar resoluções: Dicas e truques para atingir os seus objectivos

O início de um novo ano traz um sentimento de renovação e a oportunidade de fazer mudanças positivas nas nossas vidas. Muitos de nós estabelecemos resoluções na esperança de nos melhorarmos, mas muitas vezes estes objectivos caem no esquecimento ao fim de algumas semanas ou meses. Então, como é que podemos fazer resoluções que podemos manter? Aqui estão algumas dicas e truques para o ajudar a atingir os seus objectivos.

Um dos maiores erros que as pessoas cometem quando definem resoluções é serem demasiado vagas. Em vez de dizer “quero perder peso”, defina um objectivo específico, como “quero perder 5 quilos até 1 de Março”. Quando se tem um objectivo específico em mente, torna-se mais fácil criar um plano e acompanhar o seu progresso.

Os grandes objectivos podem ser esmagadores, por isso é importante dividi-los em etapas mais pequenas e mais fáceis de gerir. Se o seu objectivo é correr uma maratona, comece por correr uma milha por dia e aumente gradualmente a distância ao longo do tempo. Ao dividir o seu objectivo em partes mais pequenas, sentir-se-á menos intimidado e mais motivado para continuar.

Há algo de poderoso em colocar a caneta no papel e escrever os seus objectivos. Quando escreve as suas resoluções, está a assumir um compromisso consigo próprio e a responsabilizar-se por elas. Coloque os seus objectivos escritos num local visível, como o frigorífico ou o espelho da casa de banho, para se lembrar daquilo para que está a trabalhar.

Comemore as pequenas vitórias É importante celebrar as pequenas vitórias ao longo do caminho para o seu objectivo final. Se o seu objectivo é poupar dinheiro, ofereça a si próprio uma pequena recompensa quando atingir uma determinada meta, como poupar 500 dólares. Celebrar as pequenas vitórias ajuda-o a manter-se motivado e concentrado no objectivo maior.

Agora vamos passar a algumas questões relacionadas com a tecnologia.

Como reduzir o ecrã inteiro do PC?

Para reduzir todo o ecrã do PC, pode ajustar as definições de visualização do seu computador. No Windows, vá a Definições > Sistema > Ecrã e ajuste a percentagem de escala para um número inferior. Num Mac, vá a Preferências do Sistema > Ecrãs e ajuste a resolução para um tamanho mais pequeno.

Como tornar o CS em ecrã inteiro?

Para tornar o CS (Counter-Strike) em ecrã inteiro, vai às definições do jogo e ajusta a resolução para corresponder à resolução do teu monitor. Se o jogo não estiver definido para o modo de ecrã inteiro, active a opção “Ecrã inteiro”.

Como configurar o Nvidia DSR?

Para configurar a Nvidia DSR (Dynamic Super Resolution), acede ao Painel de Controlo da Nvidia e navega até ao separador “Manage 3D Settings” (Gerir definições 3D). Na secção “Definições globais”, active a opção DSR – Factores e seleccione a resolução DSR pretendida. Clique em “Aplicar” para guardar as alterações.

Como eliminar uma resolução personalizada?

Para eliminar uma resolução personalizada, aceda ao Painel de Controlo da Nvidia e navegue até ao separador “Alterar resolução”. Clique na resolução personalizada que pretende eliminar e clique em “Eliminar”. Confirme a exclusão quando solicitado.

Como maximizar o ecrã?

Para maximizar o ecrã, clique no ícone do quadrado no canto superior direito da janela ou prima a tecla “F11” no teclado. Isto fará com que a janela passe para o modo de ecrã inteiro.