- Saiba quando é menos produtivo(a)
- Tome um banho + faça flexões.
- Engula esse “sapo”
- Faça uso do Trello.
- Ouça música barroca.
- Música de videogame também ajuda.
- Cultive sua mente.
- Mantenha um ambiente de trabalho casual.
O tempo voa quando nos estamos a divertir, mas quando estamos aborrecidos e à espera de algo, pode parecer que se arrasta para sempre. Quer esteja preso numa longa fila, à espera de um autocarro ou a assistir a uma palestra entediante, há formas de passar o tempo mais depressa e tornar a experiência mais suportável.
O que fazer para passar o tempo mais depressa na escola?
Se está na escola e está a tentar passar o tempo mais depressa, há algumas coisas que pode fazer. Em primeiro lugar, tente envolver-se com a matéria. Toma notas, faz perguntas e participa nos debates. Isto tornará a aula mais interessante e ajudá-lo-á a reter melhor a informação. Se tiver dificuldade em manter-se concentrado, tente rabiscar ou fazer uma pausa rápida para esticar as pernas.
Outra opção é utilizar o seu tempo na aula para ser produtivo. Faça uma lista de tarefas para o dia, planeie o seu horário ou trabalhe nos trabalhos de casa para outra aula. Isto ajuda-o a sentir que está a utilizar o seu tempo de forma sensata e faz com que a aula passe mais depressa.
Como ser mais rápido a fazer as coisas?
Se está a tentar fazer as coisas rapidamente, existem algumas estratégias que podem ajudar. Primeiro, dê prioridade às suas tarefas. Descubra quais são as mais importantes ou urgentes e resolva-as primeiro. Isto ajuda-o a sentir que está a fazer progressos e pode motivá-lo a continuar.
Outra estratégia é dividir as tarefas em passos mais pequenos e mais fáceis de gerir. Isto pode fazer com que a tarefa geral pareça menos assustadora e ajudá-lo a progredir mais rapidamente. Por fim, tente minimizar as distracções. Guarde o seu telemóvel, feche os separadores desnecessários no seu computador e concentre-se na tarefa que tem em mãos.
Porque é que o tempo passa mais depressa de manhã?
Muitas pessoas sentem que o tempo passa mais depressa de manhã, e há algumas razões para isso acontecer. Em primeiro lugar, o nosso corpo está naturalmente preparado para estar mais alerta e concentrado de manhã. Isto pode fazer-nos sentir mais produtivos e como se estivéssemos a fazer mais coisas.
Além disso, os nossos cérebros são frequentemente capazes de processar a informação mais rapidamente de manhã. Isto significa que podemos completar tarefas de forma mais eficiente e sentir que estamos a progredir mais rapidamente.
Porque é que o tempo passa tão depressa quando dormimos?
Quando dormimos, o nosso cérebro entra num estado de consciência diferente da nossa experiência de vigília. Durante este tempo, o nosso cérebro está a processar informação e a consolidar memórias, mas não estamos conscientes do que está a acontecer.
Como não estamos activamente envolvidos com o mundo exterior, o tempo pode parecer passar mais depressa quando estamos a dormir. Além disso, a nossa percepção do tempo é frequentemente influenciada pela intensidade das nossas experiências. Como não estamos a ter experiências intensas quando estamos a dormir, o tempo pode parecer passar mais depressa.
Porque é que, por vezes, o tempo parece passar mais devagar?
Por outro lado, há alturas em que o tempo parece passar mais devagar. Isto pode acontecer quando estamos aborrecidos ou ansiosos, ou quando estamos à espera que algo aconteça. Quando não estamos envolvidos com o nosso ambiente, o nosso cérebro pode começar a concentrar-se mais na passagem do tempo, o que pode fazer com que este pareça abrandar.
Além disso, a nossa percepção do tempo pode ser influenciada pela atenção que lhe estamos a prestar. Quando não estamos a pensar activamente no tempo, ele pode parecer passar mais depressa. Mas quando estamos concentrados na passagem do tempo, ele pode parecer abrandar.
Há várias razões pelas quais o tempo pode parecer passar mais depressa. Uma das razões é que, à medida que envelhecemos, tendemos a ter menos experiências novas e os nossos cérebros processam a informação familiar mais rapidamente. Além disso, quando estamos ocupados ou envolvidos em actividades agradáveis, o tempo parece passar a voar. Por outro lado, quando estamos aborrecidos ou à espera de algo, o tempo pode parecer arrastar-se. Por último, a nossa percepção do tempo pode ser influenciada pelo nosso estado de espírito e pelas nossas emoções. Por exemplo, quando estamos ansiosos ou stressados, o tempo pode parecer passar mais devagar, enquanto que quando estamos felizes e empenhados, o tempo pode parecer passar a voar.
Durante as férias escolares, há várias coisas que se podem fazer para passar o tempo mais depressa. Pode praticar actividades físicas, como praticar desporto ou dar um passeio. Também pode socializar com os seus amigos, pôr a leitura em dia ou ouvir música. Outra opção é utilizar o tempo de pausa para planear o seu horário para o resto do dia ou da semana. Além disso, pode utilizar o tempo de pausa para comer um snack ou beber algo para se refrescar.