A comparação social é o processo de avaliar a própria capacidade, atractividade ou valor, comparando-se a si próprio com os outros. Os indivíduos se envolvem na comparação social por uma variedade de razões, tais como para obter informações sobre si mesmos, para se sentirem melhor sobre si mesmos ou para se motivarem.
Existem alguns tipos diferentes de comparações sociais que as pessoas podem fazer. A primeira é uma comparação ascendente, que é quando um indivíduo se compara a alguém que está melhor do que ele. As comparações ascendentes podem ser motivadoras, pois podem mostrar a um indivíduo o que é possível e ajudá-lo a estabelecer padrões mais elevados para si próprio. Contudo, as comparações ascendentes também podem levar a emoções negativas, como inveja e ciúme.
O segundo tipo de comparação social é uma comparação para baixo, que é quando um indivíduo se compara a alguém que está em pior situação do que ele. As comparações para baixo podem ser úteis para aumentar a auto-estima e fazer com que um indivíduo se sinta melhor consigo mesmo. No entanto, as comparações para baixo também podem levar a uma falsa sensação de superioridade e a um sentimento de presunção.
O terceiro tipo de comparação social é uma comparação lateral, que é quando um indivíduo se compara a alguém que é semelhante a ele. As comparações laterais podem ser úteis na verificação da realidade e ajudar as pessoas a compreenderem a sua posição em relação aos outros.
As pessoas se envolvem em comparações sociais em diferentes contextos, tais como no local de trabalho, em situações sociais e quando tomam decisões de consumo. A comparação social é uma parte natural da interacção social humana e pode ser uma ferramenta útil na realização de auto-avaliações. Como é que a comparação social pode afectar uma pessoa? Quando as pessoas se comparam com outras, elas estão se engajando na comparação social. A comparação social pode afetar uma pessoa de muitas maneiras. Pode afectar o que uma pessoa sente sobre si própria, como vê os outros e como se comporta.
As pessoas normalmente se comparam com outras que são semelhantes a elas de alguma forma. Por exemplo, as pessoas podem se comparar com seus amigos, membros da família ou colegas de trabalho. Quando as pessoas se comparam com os outros, elas geralmente estão tentando descobrir como se empilham. Será que elas estão se saindo tão bem quanto a outra pessoa? Elas estão melhor do que a outra pessoa?
A comparação social pode levar a uma série de emoções diferentes. Se uma pessoa se sente melhor do que a outra, pode sentir-se feliz ou orgulhosa. Se uma pessoa sente que está a fazer pior do que a outra pessoa, pode sentir-se triste ou ciumento. A comparação social também pode levar a sentimentos de inveja ou rivalidade.
A comparação social também pode afectar a forma como uma pessoa vê os outros. Se uma pessoa se compara consistentemente aos outros e descobre que está melhor, ela pode começar a ver outras pessoas como inferiores. Se uma pessoa se compara consistentemente aos outros e descobre que está fazendo pior, ela pode começar a ver outras pessoas como superiores.
A comparação social também pode afetar o comportamento de uma pessoa. Se uma pessoa sente que está fazendo melhor que a outra pessoa, ela pode começar a agir de forma presunçosa ou arrogante. Se uma pessoa sente que está fazendo pior do que a outra
Quais são os três tipos de comparações sociais?
Os três tipos de comparações sociais são autocomparação, comparação ascendente, e comparação descendente.
A autocomparação é quando um indivíduo se compara aos outros para avaliar suas próprias habilidades e valor. Comparação ascendente é quando um indivíduo se compara a alguém que é percebido como estando em melhor situação para se motivar a melhorar. Comparação para baixo é quando um indivíduo se compara a alguém que é percebido como estando em pior situação, a fim de se sentir melhor. Como se lida com a comparação social? Existem algumas formas chave de lidar com a comparação social no local de trabalho:
1.
Incentivar uma cultura de colaboração, não de competição.
Se os colaboradores forem encorajados a trabalhar em conjunto e a colaborar, será menos provável que se comparem com os outros de uma forma negativa. Em vez de sentirem que têm de competir com os seus colegas, sentir-se-ão apoiados e apreciados.
2. Celebre os sucessos individuais, não apenas os sucessos de equipa.
Quando os indivíduos são celebrados pelos seus sucessos, isso ajuda a criar um ambiente positivo e de apoio. Isto também ajuda a evitar que os colaboradores sintam que têm de competir com os outros para serem reconhecidos.
3. focalizar nos pontos fortes dos colaboradores, não nos seus pontos fracos.
Quando os colaboradores estão concentrados nos seus pontos fortes, é mais provável que se sintam confiantes e positivos. Isto pode ajudá-los a evitar que se sintam inseguros ou que se comparem negativamente com os outros.