O som binaural é uma ilusão auditiva criada quando dois sons diferentes são reproduzidos em cada ouvido. O cérebro percebe a diferença nas ondas sonoras como uma batida binaural.
As batidas binaurais são usadas há séculos para ajudar as pessoas a relaxar e focar. Algumas pessoas acreditam que os batimentos binaurais também podem ser usados para melhorar o sono, reduzir o stress e aumentar os níveis de energia.
Não há evidências científicas que sustentem estas alegações, mas muitas pessoas relatam sentir-se mais relaxadas e concentradas depois de ouvir batimentos binauréis. Posso ouvir batimentos binaurais sem auscultadores? Sim, você pode ouvir batidas binaurais sem fones de ouvido. No entanto, você não sentirá o efeito total dos batimentos binaurais, a menos que use fones de ouvido. As batidas binaural funcionam criando uma diferença de frequência entre o ouvido esquerdo e direito, que o cérebro tenta então reconciliar. Este processo é conhecido como “indução de batidas”. Sem fones de ouvido, as duas freqüências se misturarão e você não experimentará o efeito total dos batimentos binaurais. O que é que ouvir 40Hz faz? Ouvir 40Hz faz duas coisas:
1.
Ajuda a estimular e a entrar nas ondas cerebrais para um estado mais relaxado.
2. Pode ajudar a reduzir o stress e os níveis de ansiedade.
Ouvir 40Hz pode ajudar a estimular e a levar as ondas cerebrais a um estado mais relaxado. Isto porque os 40Hz estão na gama das ondas alfa, que estão associadas ao relaxamento.
Os 40Hz também podem ajudar a reduzir o stress e os níveis de ansiedade. Isto porque os 40Hz estão no intervalo das ondas theta, que estão associadas à calma e à paz. As batidas binaurais podem mudar o seu corpo? Sim, os batimentos binaurais podem mudar o seu corpo. Podem influenciar as suas ondas cerebrais e fazer com que o seu corpo reaja de várias maneiras. Por exemplo, os batimentos binaurais podem fazer você se sentir mais relaxado, aumentar seu foco, ou melhorar seu sono.
Quantas vezes por dia você pode ouvir batidas binaurais?
Não há uma resposta definitiva para esta pergunta, pois depende de vários factores, incluindo a frequência das batidas binaurais, a duração da sessão e a resposta individual do ouvinte. Algumas pessoas podem achar que podem ouvir batimentos binaurais várias vezes ao dia sem quaisquer efeitos adversos, enquanto outras podem achar que uma vez ao dia é suficiente. É geralmente recomendado que as pessoas comecem com sessões mais curtas e aumentem gradualmente a frequência e duração à medida que se sentem mais confortáveis com os efeitos. O que faz 528 Hz? A frequência de 528 Hz é conhecida como a “frequência do amor” porque tem um efeito calmante e relaxante sobre o corpo. Diz-se também que é a frequência do Universo.